À l’ATHEQ, nous offrons des évènements en thermothérapie et en cryothérapie.

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Atelier Wim Hof 

Mauricie, St-Alexis

23 mars 2025

COMPLET

Formation en présentiel : 12h30-18h00

119$ + Tx

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

• Théorie
• Bain de glace
• Respiration Wim Hof
• Cercle de partages

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Atelier Wim Hof 

Outaouais, Ripon

Parc des montagnes noires de Ripon

12 avril 2025

Formation en présentiel : 12h30-18h00

119$ + Tx

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

• Théorie
• Bain de glace
• Respiration Wim Hof
• Cercle de partages

Activité Wim Hof - Spa Nordic Station MAGOG

27 Avril 2025

Activité en présentiel :
Débute 9h00 AM - 12h00 PM

99 $ + tx 

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Activité Wim Hof (Il n'y aura aucune théorie).

Nous allons établir un protocole de thermothérapie élaboré par l'ATHEQ, qui inclura des sessions dans des saunas et des bains froids. Ce programme vise à augmenter les hormones de croissances dans notre corps, en se basant sur des études scientifiques.

• Sauna (4x)
• Bain de glace (4x)
• Respiration Wim Hof
• Accès pour la journée au spa 

Atelier Wim Hof AVANCÉ

Québec - Donnacona

4 mai 2025

Formation en présentiel : 12h30-17h30

139 $ + Tx

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Cette formation s'adresse à ceux qui ont déjà suivi la formation fondamentale de la méthode Wim Hof. Lors de cette formation, nous verrons en quoi la programmation mentale est la clé pour se dépasser, notamment lors des expositions au froid. Nous pratiquerons également diverses techniques avancées qui réchaufferont notre corps. Une journée de dépassement assurée !

• Théorie - avancé
• Exposition au froid - Rivière
• Respiration Wim Hof - avancé
• Techniques et pratiques

Activité Wim Hof - Spa Nordic Station MAGOG

25 Mai 2025

Activité en présentiel :
Débute 9h00 AM - 12h00 PM

99 $ + tx 

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Activité Wim Hof (Il n'y aura aucune théorie).

Nous allons établir un protocole de thermothérapie élaboré par l'ATHEQ, qui inclura des sessions dans des saunas et des bains froids. Ce programme vise à augmenter les hormones de croissances dans notre corps, en se basant sur des études scientifiques.

• Sauna (4x)
• Bain de glace (4x)
• Respiration Wim Hof
• Accès pour la journée au spa 

Atelier Wim Hof 

Québec- Donnacona

7 juin 2025

Formation en présentiel : 12h30-18h00

119$ + Tx

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

• Théorie
• Bain de glace
• Respiration Wim Hof
• Cercle de partages

Atelier Wim Hof - Dans votre secteur

Soyez avisé lorsqu'un atelier Wim Hof est offert dans votre secteur 

119 $ + Tx

Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

• Théorie
• Bain de glace
• Respiration Wim Hof
• Cercle de partages

RETRAITE Wim Hof 2025-2026

Retraite Gaspésie 

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

BOOTCAMP dans les montagnes de la Gaspésie : Apprenez à repousser vos limites.

• Sauna dans la nature
• Expositions au froid dans les rivières de la Gaspésie
• Respiration Wim Hof
• Hiking + expositions au froid dans les montagnes de la Gaspésie
• Repas
• Hébergement
• Yoga
• Cercle de partages