Atelier Wim Hof : Avancé
Donnacona 4 mai 2025
**Pour participer à cet atelier, vous devez avoir completé l'atelier fondamentaux préalablement.**
Un Atelier Wim Hof c'est : Une formation théorique et pratique pour en apprendre davantage sur la thérapie par le froid ainsi que la respiration.
RÉSERVEZ VOTRE PLACE POUR LA FORMATION
Cette formation en présentiel comprend les 3 piliers de la méthode Wim Hof
Pilier 1
La respiration
- Théorie sur la respiration avancée
- Pratique guidée de la respiration Wim Hof avancée
- Explication scientifique et exploration de ses bienfaits avancés
Pilier 2
L'exposition au froid graduelle
- Sécurité
- Techniques de réchauffement avancés
- Comment bien pratiquer
- Multiples expositions au froid
Pilier 3
Le mindset : l'engagement (commitment)
- Le pouvoir du mental
- Placebo et nocebo
- Concentration et mise en pratique
Cette formation vous enseignera comment optimiser votre mental et votre état d'esprit pour affronter des situations de stress.
Vous expérimenterez également la respiration Wim Hof avancée guidée et participerez à des séances d'exposition au froid encadrées.
À la fin de la formation, vous repartirez avec des outils pratiques et vos notes pour continuer à pratiquer en toute sécurité.
Vous êtes sur le point de vivre une expérience passionnante qui vous permettra d'explorer de nouveaux horizons. Au cours de cette formation, nous plongerons ensemble dans des sujets captivants qui stimuleront votre apprentissage et vous aideront à atteindre vos objectifs.
Pour toutes questions ou demande d’information supplémentaire, veuillez communiquer à l’adresse suivante : [email protected]
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